Jak nawilżać skórę? Codzienna pielęgnacja

Nawilżanie skóry pomaga opóźnić procesy starzenia oraz ochronić ją przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Niedostateczne nawodnienie skóry oddziałuje na wiele aspektów jej wyglądu, dlatego warto zadbać o nie jak najwcześniej. Na czym polega nawilżanie skóry i jakie kosmetyki w tym pomogą?

Nawilżanie skóry – na czym polega?

Nawilżenie, to jeden z podstawowych etapów codziennej pielęgnacji. Nie polega ono tylko na zwiększeniu poziomu wilgoci w skórze, ale także na zatrzymaniu jej w naskórku. Za te działania odpowiadają humektanty oraz emolienty. Pierwsze z nich mają na celu wiązanie wody w naskórku, dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna, elastyczna i nawodniona. Drugie pomagają uszczelniać barierę lipidową skóry, poprzez dostarczanie niezbędnych składników tłuszczowych. Dzięki działaniu humektantów i emolientów, zewnętrzna warstwa naskórka może lepiej chronić przed dostępem szkodliwych składników, przesuszeniem, ściągnięciem i podrażnieniami.

Nawilżanie od wewnątrz i od zewnątrz

Nawadnianie skóry należy przeprowadzać kompleksowo. Warto pamiętać o wypijaniu co najmniej 2 litrów wody dziennie, ponieważ wpływa to nie tylko na nawilżenie skóry i dłuższe zapewnienie jej młodego wyglądu, ale również na usuwanie toksyn oraz szkodliwych produktów przemiany materii. Objawy takie jak przesuszenie skóry, jej pękanie i łatwe uleganie uszkodzeniom mechanicznym, świadczą zwykle o niedoborach wody w organizmie, które należy jak najszybciej uzupełnić.

Kolejnym sposobem na nawodnienie skóry jest wprowadzenie do swojej codziennej pielęgnacji kosmetyków nawilżających. Ważne, by zawierały one skuteczne składniki zwiększające poziom wilgoci oraz chroniące przed jej uciekaniem. Do najczęściej stosowanych w przemyśle kosmetycznym humektantów należy m.in silnie nawilżający kwas hialuronowy, gliceryna, mocznik, pantenol, niacynamid, proteiny i aminokwasy, związki cukrowe, a także ekstrakty roślinne – z aloesu, alg, lipy, pszenicy lub lukrecji. Natomiast wśród najczęściej stosowanych humektantów znajdują się masła i oleje roślinne, fitosterole roślinne, ceramidy, skwalan, fosfolipidy, cholesterol oraz związki silikonowe. Należy pamiętać, że każdy typ skóry potrzebuje nawilżenia przez cały rok. Jej potrzeby mogą się zmieniać, dlatego latem lepiej sięgać po produkty o lekkiej konsystencji, a zimą po te nieco bardziej treściwe. Dobrze nawodniona skóra również lepiej przyjmuje składniki aktywne znajdujące się w kosmetykach.

Rodzaje kosmetyków nawilżających

Przemysł kosmetyczny oferuje obecnie szereg różnych produktów nawilżających skórę. Nie istnieje bowiem jeden kosmetyk idealny dla każdego. Produkty nawilżające są skuteczne, ponieważ ich składniki o małych cząsteczkach transportują wilgoć w głębsze warstwy skóry, a następnie ją tam utrzymują. Do najpopularniejszych z nich należą:

• toniki do twarzy – ich zadaniem jest nie tylko wyrównanie pH skóry, ale także jej nawodnienie. W ich składzie coraz częściej można znaleźć żel hialuronowy, różne ekstrakty i inne substancje aktywne pomagające nawilżać i odświeżać skórę;
• sera do twarzy – nie tylko nawilżają skórę, ale również ją odżywiają. Stosuje się je miejscowo lub na całą twarz. Mają dość gęstą konsystencję i posiadają wysokie stężenie składników aktywnych, dzięki czemu działają szybciej i intensywniej niż kremy;
• esencje do twarzy – mają lżejszą, bardziej wodnistą konsystencję niż sera. Mogą się lepiej sprawdzić w przypadku cer trądzikowych i tłustych. Ich głównym zadaniem jest dogłębne nawilżenie oraz wspomaganie procesów komórkowych zachodzących w skórze. Zwykle stosuje się je od razu po użyciu toniku do twarzy;
• kremy do twarzy – składają się m.in. z fazy wodnej i tłuszczowej, bogatej w wartościowe oleje oraz substancje odżywcze. Mogą posiadać różne konsystencje – od żelowych i lekkich, aż po bardziej gęste i tłuste, o bogatszej fazie tłuszczowej. Żele-kremy lub lotiony zwykle najlepiej sprawdzają się u osób z cerą tłustą i mieszaną, natomiast kremy o mniejszej zawartości wody – u osób z cerą normalną lub suchą;
• balsamy i masła do ciała – ich stosowanie pomaga odżywić skórę i przywrócić jej nawilżenie. Balsamy działają mniej intensywnie niż masła do ciała, a także mają nieco lżejszą konsystencję. Dlatego warto sięgać po nie przede wszystkim latem. Z kolei masła do ciała mogą pomóc zregenerować skórę zimą lub gdy jest ona mocno przesuszona

Skuteczne nawadnianie skóry wymaga przede wszystkim regularnej codziennej pielęgnacji oraz stosowania odpowiednio dobranych kosmetyków. Ważne jest nie tylko korzystanie z produktów zawierających sprawdzone i skuteczne składniki aktywne, ale także uzupełnianie niedoborów wody w organizmie. Należy pamiętać, żeby pielęgnację skóry traktować kompleksowo. Dopiero wtedy będzie można uzyskać jej najlepsze efekty.